サイドFIREを考え始めると、「結局、週に何日くらい働けばいいんだろう」と気になりますよね。週2日なら自由は増えそう。でも収入が心配。週4日なら安心感はあるけれど、今とあまり変わらない気もします。
私も50代になり、完全に仕事を辞めるより、少し働きながら時間の主導権を取り戻す形に惹かれています。ただ、私はまだサイドFIREを実現したわけではありません。定期的な給与がなくなる怖さも、かなりあります。
先に結論を言うと、週3日を正解にするのではなく、必要な労働収入、通勤を含む拘束時間、翌日の回復、家族と過ごす時間、社会保険を並べてから日数を決めたいです。今回は、退職前でも試せる順番で一緒に整理してみます。
サイドFIREの勤務日数に、みんな共通の正解はありません
検索すると「週3日がちょうどいい」「週2日で十分」「週4日の方が安定する」と、いろいろな答えが見つかります。どれも間違いとは限りません。必要な生活費、資産から得る収入、仕事の時給、通勤時間、体力が人によって違うからです。
たとえば同じ週3日でも、在宅で1日5時間働く人と、片道1時間かけて1日8時間働く人では、暮らしの重さがかなり違いますよね。勤務日数だけを比べると、この差が見えなくなります。
正直、私は「週3日」という響きだけで、週の半分以上が自由になるような気がしていました。でも、前日の準備や翌日の疲れまで仕事に取られたら、思っていた自由とは違うかもしれません。
日数を先に決めると、足りない収入を無理な副業で埋めたり、自由日のはずの日を回復だけに使ったりすることがあります。 まずは自分の家計と体力から、「働く量の上限と下限」を見つければ大丈夫です。
サイドFIREの必要資産や全体像から確認したい方は、50歳からのサイドFIREを現実的に考えた記事も合わせて読んでみてください。ここからは、その先の勤務日数に絞ります。
まず「月いくら働いて得るか」を家計から逆算します
何日働くかを決める前に、月の生活費のうち、働いて埋めたい金額を出します。私も資産額に理想の利回りを掛けるより、今の家計から逆算する方が落ち着いて考えられます。
- 年間の生活費を、税金や年払いも含めて確認する
- 年金や安定して見込める収入を差し引く
- 資産から取り崩してよい金額を慎重に置く
- 不足分を12で割り、月の労働収入の目安にする
- 収入が少ない月に備える余白を加える
ここで使うのは売上ではなく、できれば経費や税・社会保険料を意識した手取りです。フリーランスの月10万円と、社会保険に入る勤務先から受け取る月10万円は、家計に残る金額も安心感も同じではありません。
たとえば、家計の不足分が月8万円なら、「週3日ありき」ではなく、月8万円を無理なく得られる仕事と時間を探します。時給、実働時間、交通費、準備時間が分かれば、必要日数が少しずつ見えてきます。
私は定期給与を失うことが怖いので、最初から資産の値上がりを当てにしすぎたくありません。相場が下がった年にも生活できるよう、労働収入と現金の余白を少し厚めに考えたいです。
「そんなに働いたらサイドFIREではないのでは」と思う方もいますよね。でも、名前の条件を満たすことより、家計が崩れず、以前より自分で時間を選べることの方が大切です。自由の割合は、あとから少しずつ増やしてもいいと思います。
週2日・週3日・週4日を、収入以外でも比べてみます
同じ週20時間でも、2日、3日、4日へ分けると暮らしは変わります。私も数字だけなら同じに見えて迷いますが、次の表で比べてみます。優劣ではなく、自分の生活へ置き換える材料として見てくださいね。
| 働き方の例 | よい点 | 気をつけたい点 |
|---|---|---|
| 週2日・1日10時間 | まとまった自由日を取りやすい | 1日の負担が重く、翌日まで疲れが残りやすい |
| 週3日・1日6〜7時間 | 収入と自由日のバランスを取りやすい | 曜日や求人条件が合わないことがある |
| 週4日・1日5時間 | 1日の負担を抑え、生活リズムを作りやすい | 通勤日が増えると拘束感が強くなる |
通勤が長いなら、働く日をまとめた方が合うかもしれません。反対に、腰や目の負担が気になる仕事なら、1日を短くして分散した方が楽な場合もあります。家族と休みを合わせたいなら、曜日も大事ですよね。
私は数字を見ると、つい労働時間だけをそろえて比較したくなります。でも、50代では「その翌日に何ができるか」も同じくらい大切です。休みの日に家事だけで終わるのか、家族と出かけられるのかで、満足感は変わります。
週何日という見た目より、仕事が暮らしへどこまで広がるかを見る。この視点があると、同じ週3日でも自分に合う条件を探しやすくなります。
私が週3日に惹かれるのは、自由日を確保しやすいからです
私も週3日に惹かれます。収入と自由の真ん中に見えるからです。働く日が3日なら、家族の予定、学び直し、運動、ブログ、何もしない時間を置く余地がありそうです。
ただし、月・水・金のように分けるか、火・水・木のようにまとめるかでも感覚は違います。分散型は疲れをためにくそうですが、毎日の切り替えが多くなります。集中型は4連休を作れますが、3日目に疲れが出るかもしれません。
私なら、最初は連続3日より、2日働いて休み、1日働く形から試したいです。いきなり理想の週間予定を固定せず、体力と家族の反応を見ながら変える方が安心だからです。
サイドFIREは、働かない日を増やすだけではなく、その日に何を戻したいかを決めることでもあります。私は家族との思い出や、自分で時間を選べる感覚を取り戻したいです。空いた日を全部収益化してしまったら、目指していたものから離れてしまいますよね。
自由日は「別の仕事を詰め込める日」ではなく、最初から休養・家族・自分の用事へ振り分けておきます。 何もしない半日も、予定として守っていいと思います。
週3日でも、通勤と回復時間を入れると重くなることがあります
私も勤務時間だけを見て、自由が増えると思い込みそうです。週3日×6時間は18時間でも、往復2時間の通勤、身支度、昼休み、仕事後に気持ちを戻す時間を足すと、実際には1日9時間近く仕事に使うこともあります。
ここ、意外と見落としやすいですよね。カレンダーでは休みが4日あっても、働く前夜に早く寝なければならない、翌朝に疲れが残るとなれば、自由時間は少し削られます。
- 契約上の勤務時間
- 通勤と待ち時間
- 着替えや持ち物の準備
- 持ち帰る連絡や勉強
- 翌日に必要な回復時間
この五つを合計して、私は「仕事に渡す時間」として見たいです。在宅勤務でも、すぐ家事へ切り替えられないなら、30分ほどの回復時間を入れておきます。
時給が少し高くても、通勤と準備が長い仕事は、自由時間1時間あたりの収入が下がることがあります。反対に、近所で短く働ける仕事は額面が低くても、暮らし全体では合うかもしれません。
これまでの経験を小さな仕事へ変える準備をしたい方は、50代のスキル棚卸しも参考になります。得意なことだけでなく、負担の少ない働き方も探したいですよね。
社会保険は「週何日」だけで決まらないので先に確認します
働く日数を減らす時に、社会保険は大きな確認点です。私も「週20時間なら入れる」と覚えたくなりますが、単純には言えません。通常の労働者の4分の3以上か、短時間労働者の適用要件を満たすかなどで判断されます。
日本年金機構の案内では、4分の3基準を満たさない短時間労働者について、週の所定労働時間20時間以上、所定内賃金月額8.8万円以上、2か月を超える雇用見込み、学生ではないことなどが要件として示されています。企業規模などの条件もあるため、勤務先ごとに確かめておきたいです。
週3日でも1日8時間なら週24時間ですが、1日5時間なら週15時間です。同じ「週3日」でも扱いが変わり得ます。配偶者の扶養、国民健康保険、国民年金、税金まで含めると、手取りの差は額面だけでは分かりません。
正直、このあたりは制度の言葉が多くて疲れますよね。私も後回しにしたくなります。でも、仕事を決めた後で「思ったより手取りが残らない」と気づく方がつらいです。
応募前に、所定労働時間、月の所定内賃金、契約期間、勤務先の社会保険、交通費を確認します。最終判断は勤務先や年金事務所へ聞けば大丈夫です。全部を自分だけで読み解かなくていいんですよね。
仕事の形は、会社員・パート・小さな仕事を混ぜて考えます
サイドFIRE後の仕事は、一つの形に絞らなくてもかまいません。私も一つで全部を満たそうとすると迷いそうなので、週2〜3日の雇用で土台を作り、無理のない範囲で小さな仕事を加えたいです。
| 仕事の形 | 安心しやすい点 | 注意したい点 |
|---|---|---|
| 短時間の雇用 | 勤務日と収入を見通しやすい | 曜日の自由度や社会保険条件を確認 |
| 単発・業務委託 | 仕事量を調整しやすい | 収入の波、営業、経費、税務がある |
| 自分の小さな事業 | 経験や関心を生かしやすい | 育つまでの時間を見込み、売上を保証扱いしない |
私はFPの学びを生かして、将来は時々相談や文章の仕事ができたらいいなと考えています。ただ、資格があればすぐ安定収入になるとは思っていません。まずは会社員のうちに、小さく試し、続けられる負担かを見るつもりです。
副業をこれから始めるなら、50代から副業を小さく始める方法も役立ちます。本業のルール、家族、体力を確認してから一歩を小さくする内容です。
一つの仕事で理想の収入と自由を全部満たそうとすると、条件探しが苦しくなることがあります。「安定する土台」と「育てる小さな仕事」を分けると、どちらかが不調な時も立て直しやすいですよね。
退職前の4週間で「サイドFIREの予行演習」をします
私も本当に週3日が合うかは、頭の中だけでは分からないと思います。いきなり退職して試さなくても大丈夫です。有給休暇、在宅勤務、短時間勤務、副業の時間を使い、4週間だけ理想に近い一週間を試します。勤務先の制度やルールの範囲で行ってくださいね。
| 週 | 試すこと | 記録すること |
|---|---|---|
| 1週目 | 今の働き方を変えず観察 | 通勤・準備・回復を含む総時間 |
| 2週目 | 平日に自由な半日を作る | 何に使ったか、気分、追加支出 |
| 3週目 | 小さな仕事や学びを入れる | 集中力、疲れ、家族への影響 |
| 4週目 | 理想の一週間を仮置き | 収入見込み、休養、続けたい予定 |
空いた日に外出が増えて支出が増えることもあれば、自炊できて減ることもあります。私も時間が増えたのに落ち着かないかもしれません。仕事の連絡がないと不安になる反応も、大切な発見だと思います。
私は「自由になれば自然に充実する」と期待しすぎないようにしたいです。家族旅行、運動、学び、何もしない時間を仮に置いてみて、どれが本当に残したいのかを見ます。
予行演習で見るのは、予定をこなせたかではなく、その一週間を翌月も繰り返したいと思えるかです。 疲れたら日数を減らし、不安なら安定収入を増やす。最初の案を変えてもいいですよね。
今の仕事を辞めるか迷っている段階なら、定年まで働きたくないと感じた時の現実的な選択肢も読んでみてください。辞める・我慢するの二択にしない準備を整理しています。
まとめ：最初に決めるのは勤務日数ではなく、守りたい時間です
サイドFIREで週何日働くかに、全員共通の答えはありません。月に必要な労働収入を出し、勤務時間だけでなく、通勤、準備、回復まで足して比べます。社会保険の条件も、応募前に確認しておきたいところです。
私も今は、週3日を魅力的な仮説だと思います。でも、週3日という看板を守るために家計や体調を無理させるつもりはありません。週2日でも週4日でも、家族との時間と心の余白が増えるなら、その方が自分に合ったサイドFIREです。
まず今週は、仕事に使っている総時間を一日だけ測ってみませんか。通勤や回復まで書くと、「減らしたいのは勤務日数なのか、長い通勤なのか、持ち帰る緊張なのか」が見えてきます。答えを急がず、小さく試していきましょう。